Zuiderse makreel

Intro

Een lekker luie zondag in de Provence. Heerlijk lang slapen, uitgebreid ontbijt en … niets moet alles kan.
 
We halen net de markt in Coustellet. Vele marktkramers zijn al aan het inpakken. We gaan voor een viskraam dat nog in volle actie is.

Ik kies voor 'filets de maquereaux', ze zien er prachtig uit en ik zie al meteen de mogelijkheid om er een Provençaalse twist aan te geven.
zuiderse makreel 

Ingrediënten

½ kg makreelfilets, afgespoeld en gedroogd met keukenpapier
makreelfilet
½ ui, in maantjes gesneden
kleine tomaatjes, gehalveerd
Mini-courgettes, in schijfjes gesneden
courgette, tomaten
3 soeplepel kleine zwarte olijven van Nyons
zwarte olijven van Nyons
olijfolie
3 takjes rozemarijn, in zijn geheel
grof zeezout
versgemalen zwarte peper
125 g pappardelle, of pasta naar keuze

Bereiding

Doe wat olijfolie in een pot en bak de uien glazig.
Voeg de courgette schijfjes en de takjes rozemarijn toe en laat, onder gesloten deksel, een 5-tal minuten mee stoven.
Doe er de olijfjes bij en roer ze onder de courgettes. Laat nog 5 minuutjes meestoven.
Voeg de tomaatjes toe, kruid met peper en zeezout, schep alles ondereen. De tomaatjes hoeven enkel warmte op te nemen en mogen niet uiteen vallen. Zet het vuur af.

Bak de makreelfilets op de velkant gedurende 2 minuten, draai ze om en laat nog 1 minuutje bakken. Dien op met pappardelle.
zuiderse makreel

Extra / Tip

Quel vin? Vin blanc de Pays de Vaucluse, Viognier 2012, Domaine du Coulet Rouge!
Le Coin Caché - Le Parrotier